Lep pozdrav! Delam v gostinjstvu in sem skoz na nogah.Vsak dan ko pridem domov sem zelo utrujena in me tudi zelo bolijo noge.Zdaj pa me zanima če kaka krema obstaja za noge in proti utrujenosti kaj? ( Sabina, 14.5.2009 )

Sabina! Vsi,ki imamo stoječe delo imamo boleče noge. Pomagamo si lahko najprej z enostavno vajo. Primemo se za mizo in se vsaj desetkrat postavimo na nožne prste. S tem poženemo navzgor vensko kri in tako izboljšamo cirkulacijo. Vajo lahko ponovite večkratna dan. Veliko ljudi ima težave z venskim obtokom v nogah. To se kaže kot neprijeten občutek teže v nogah, kar spremljajo tudi bolečine. Mnogim čez dan otečejo noge, pojavijo se vidne krčne žile in nočni krči v mečih. Krvni obtok sestavljajo arterije in vene. Arterije so žile odvodnice, ki vodijo kri iz srca, vene pa so žile dovodnice, ki vodijo kri nazaj proti srcu. Vene so opremljene s posebnimi zaklopkami, ki preprečujejo, da bi kri odtekala v nasprotno smer. Drugi pomemben mehanizem je tako imenovanamišična črpalka. Ko so naše mišice aktivne, se mišična vlakna skrčijo in odebelijo in s tem pritisnejo na globlje ležeče vene in s tem potisnejo kri naprej. Pri stoječem delu pa se pojavijo motnje v pretoku krvi, kar se kaže v oteklih gležnjih in bolečih nogah. Pri takih težavah si poleg zgoraj navedene vaje privoščite izmenične toplo- mrzle kopeli, ter uporaba zdravilnih gelov, ki jih dobite v lekarni. Eno takih gelov je Venitan forte gel, ki se uporablja za zdravljenje krčnih žil, pri bolečih in oteklih nogah zaradi dolgotrajnega stanja, pri udarninah in podplutbah. Gel vsebuje izvleček iz semen divjega kostanja. Podobno mazilo je tudiVenoruton gel, ki zmanjšuje otekle noge ter lajša bolečine in težke noge. Venorutonse dobi tudi v kapsulah in zdravilna snov v njih krepi kapilarne stene in zboljšuje venski obtok. S tem lajšajo tegobe, ki vas mučijo. Vse to se dobiv lekarni brez recepta. Svetoval je: Boris Jagodič, mag. farm. iz Lekarne Gregorčičeva