Pozdravljeni! Stara sem 20let in imam že kakšne 4, 5 let probleme s pogosto slabostjo, ki traja ponavadi večino dneva, več dni (redkejši so dnevi, ko mi ni slabo). Sploh zadnje čase je več slabosti (v želodcu) in občasno tudi boleč želodec, poleg tega pa še probleme s spanjem, zaradi stresa, živčnosti... kot vem, obstajajo zdravila brez recepta, za lajšanje tovrstnih težav, ki so, če se ne motim naravna, na bazi rastlin in zelišč. Nekaj sem jih že poizkusila, vendar žal niso pomagala. Zanima me, ali obstaja še kakšna alternativa (kemijsko oz. umetno proizvedene tablete naj bi imele kar nekaj neprijetnih stranskih učinkov in naj bi povzročale odvisnost. Koliko to drži?)in v kakšnih primerih zdravnik sploh predpiše npr. uspavalne, pomirjevalne tablete? Hvala za Vaš odgovor in lepo pozdravljeni. ( Jana, 13.9.2007 )

Dober dan, ga.Jana! Težave z želodcem res pogosto spremlja neprijetna slabost, ki se ponavadi pojavlja po obrokih hrane. Takrat se namreč poveča izločanje želodčne kisline. Priporočam vam, da pojeste več manjših obrokov dnevno. Izogibajte se mastni in sladki hrani (orehom, čokoladi, začinjenim jedem, česnu, polnozrnatemu kruhu, …) ter sadnim sokovom, gaziranim pijačam, alkoholu, kavi. K manj težavam z želodcem prispeva nekajenje, spanje z visokim vzglavnikom, ohlapna oblačila, normalna telesna teža in izogibanje ležanju ali večji telesni aktivnosti takoj po obrokih ter seveda izogibanje stresu. Ker pa se stresu v vsakdanjem življenju zelo težko izognemo, je najbolj pomembno, da ga obvladamo. To je mogoče z izbiro pravega načina sproščanja v prostem času. Počnite tisto, kar vam je v veselje (gibanje, branje, joga, kuhanje, klepet,…). Kot naravni blažilec stresa vam poleg prej omenjenih načinov priporočam preparat »Dominor«, ki vsebuje bioaktivni peptid. Ne povzroča navajenosti – prvi učinki so opazni po 10 dnevnem jemanju. Ravno tako ima ugoden vpliv na obvladovanje stresa pitje čajev melise, mete in kamilice. Če kljub spremenjenemu načinu življenja težave ne bodo minile, vam priporočam obisk pri osebnem zdravniku. Andreja Hohler, mag.farm., spec.iz Lekarne Slovenske Konjice