Pozdravljeni! Stara sem 21 let in imam zadnji mesec probleme s smrčanjem. Prej nikoli nisem imela problemov s tem. Zanima me kaj bi lahko biu vzrok in kaj naj naredim, da nebom več smrčala? Hvala za odgovor LP ( Nika, 26.7.2010 )

Nika! Smrčanje je posledica različnih dejavnikov. Najpogosteje nastane zaradi anatomskih nepravilnosti v nosu ali v žrelu, zaradi kroničnega rinitisa, prevelikih mandljov, predebelega oz. neprožnega mehkega neba, zadebeljenega nebnega jezička, ali pa (verjeli ali ne) zaradi preobilne ali prepozno zaužite hrane pred spanjem, ki lahko poveča gostoto sluzi v nosu in v grlu. Tudi kajenje ali alkohol lahko povzročata smrčanje. Pri smrčanju se mišice v dihalih sprostijo, kar povzroči zoženje grla, pretok zraka do pljuč je otežen, zaradi česar se poveča hitrost zraka, kar povzroči vibriranje nebnega jezička in mehkega neba, kar povzroča vsem poznan neprijeten zvok(smrčanje). Za odpravo oz. omilitev težav so na voljo pršila za v nos ali v grlo, ali pa obliži, ki se nalepijo na površino nosa in omilijo smrčanje. Vsi izdelki so na voljo v lekarnah, so preverjeni in učinkoviti. Smrčanje omili tudi, če ležite na boku in ne na hrbtu. Pri hujših težavah se je potrebno posvetovati z zdravnikom, ker obstaja še kirurška možnost rešitve problema, vendar verjamem, da to pri vas ne bo potrebno Mirno spanje vam in domačim! Svetovala je: Dragica Černigoj Kropf mag.farm. iz Lekarniške podružnice Vitanje