pozdravljeni, ze skoraj eno leto jemeljem antidepresiv Alventa 150mg. V letu dni sem se zredila 15 kg.Stara sem 45 let.Prej sem bila vedno suha (prej 68 kg, zdaj 83 kg pri višini 178 cm.) Jem dokaj zdravo, količinsko manj kot prej. Prosim za nasvet, ali mi svetujete kakšna dodatne prehranske dodatkeza zmanjšanje telesne teže.Za odgovor že vnaprej hvala ( barbara, 10.10.2011 )

Barbara! Na porast telesne mase vpliva več dejavnikov. Velikokrat je poleg prevelikega vnosa hranil in premalo gibanja vzrok nenadne spremembe tudi hormonsko neravnovesje, ki se običajno pojavi po štiridesetem letu. Diete, ki za kratek čas omejijo vnos kalorij, so neučinkovite in velikokrat privedejo do jo-jo efekta ( še več kilogramov po začasnem upadu le-teh). Glede na to, da ste kilograme relativno hitro pridobila, da se prehranjujete zdravo, pa seveda tudi glede na to, da jemljete zdravilo Alventa, vam ne bi priporočala nobenih prehranskih dopolnil za znižanje telesne mase, tudi nepreverjenih shujševalnih diet ne, ampak vam svetujem, da v vašem Zdravstvenem domu povprašate, kje je za vas najbližja šola hujšanja, ki jo izvajajo zdravstveni delavci. Običajno so te šole brezplačne. Naučili vas bodo preračunavati vnešene in porabljene kalorije, sestavljati zdrave jedilnike, svetovali ustrezno telesno vadbo in vas pri hujšanju usmerjali. Če v bližini vašega kraja ni takšnih delavnic, se lahko oglasite tudi v lekarni Gregorčičeva v Celju, kjer ena izmed farmacevtk izvaja individualno svetovanje za redukcijo in vzdrževanje telesne mase. Pa obilo uspeha! Svetovala vam je: Dragica Černigoj - Kropf, mag. farm. iz Lekarniške podružnice Vitanje