pred nekaj meseci sem nehala kaditi kilogrami pa so šli kar gor. shujševalne niso zame ker rada pojem kaj sladkega a to sem že prej rada. slišala sem za pinno thin. a so to v redu kapsule in kaj naj se pazim pri jemanju ( teja, 27.3.2009 )

Spoštovani! Prenehanje kajenja je izredno pomemben korak v življenju, vendar se je treba zavedati, da ob tem telo zahteva nekoliko večji vnos hranil. Ta vnos hranil nikakor ne boste omejili le s kapsulami, ki zavirajo apetit, temveč z zdravo prehrano. Če vas prav razumem, zelo radi sežete po sladkarijah, ki pa telesu ne dajejo dolgega občutka sitosti, ko se pa pojavi lakota, pa je ta še mnogo težje obvladljiva. Svetujem vam, da kapsule za zaviranje apetita uporabite pred večjimi obroki (kosilo, večerja), sicer pa si zastavite 5 obrokov dnevno, zmanjšate količino zaužite hrane pri vsakem obroku, izogibate se sladkih in mastnih jedi (včasih se lahko nagradite z manjšo količino le teh), v prehrano dodajte več zelenjave, sadja, žitaric, poskusite z večjo telesno aktivnostjo in na koncu boste ugotovili, da lahko težo ohranite le s spremembo načina življenja in ne s kapsulami, ki zavirajo apetit. Lep pozdrav Svetovala je: Tanja Zorin mag.farm.spec. iz Lekarne Rogaška Slatina