Spoštovani! Na tržišču se prodaja veliko preparatov,ki naj bi vsebovale omega 3 maščobe.Ker je tega res veliko Vas prosim,katere mi priporočate?Katere naj bi bile najbolj naravne? Zdravim se tudi za depresijo(antidepresivi,pomirjevala). Zanima me tudi,kaj menite o preparatu Active Brain? Hvala za odgovore in lep pozdrav! ( Karin, 19.03.2012 )

Pozdravljeni Karin! Res je na tržišču veliko izdelkov z omega-3 maščobnimi kislinami. Težava je v tem, da so prav vsi izdelki z omega-3 maščobnimi kislinami le prehranska dopolnila in ne registrirana zdravila.Kar pomeni, da nihče ne preverja kakovosti teh izdelkov, niti na preverja ali so trditve (npr. količinska sestava, navedene sestavine itd.) ki jih navajajo na škatlici, resnične. Bistveni kriteriji pri izboru izdelka z omega-3 so: -Količina čistih omega-3 (EPA in DHA) v eni kapsuli. Preverite koliko kapsul morate zaužiti, da dobite dnevni priporočeni odmerek, ki je običajno 800-1000 mg čistih omega-3 (ne ribjega olja). V 1000 mg ribjega olja, če ni koncentriran, je približno 300 mg omega-3, zato bodite pozorni, da ne zamenjujete med ribjim oljem in čistimi omega-3. -Prečiščenost ribjega olja. V olju rib se koncentrirajo toksini, ki so prisotni v svetovnih morjih. Zato je pomembno, da podjetje, ki proizvaja omega-3 nameni veliko skrbi prečiščevanju ribjega olja. Podjetja, ki se temu posvečajo, imajo tudi certifikate, ki dokazujejo prečiščenost ribjega olja, ki ga lahko tudi zahtevate v vpogled. -Zaupanje podjetju, da so vse trditve, ki jih navajajo tudi resnične. To so osnovne smernice, ki vam lahko pomagajo pri izbiri kvalitetnega izdelka z omega-3 maščobnimi kislinami in upam, da vam bodo v pomoč. Srečno! Svetovala vam je: Vesna Štebej, mag. farm. iz lekarne Gregorčičeva