Zanima me vaše mnenje glede pitja magnezijevega klorida. ( Andrej, 9.5.2011 )

Spoštovani Andrej! Magnezij je eden od pomembnejših mineralov v telesu, saj sodeluje v več kot 300 encimskih sistemih, pri prenosu živčnih dražljajev, mineralizaciji kosti, pri delovanju paratiroidnega hormona, kalcijevih kanalčkov in črpalke v celični membrani, neposredno sodeluje pri tvorbi energije v človeškem organizmu in v koagulaciji, pa še bi lahko naštevala. Priporočeni dnevni vnos magnezija za odrasle je od 320mg (Ž) do 420mg (M), fiziološko aktivna oblika pa je le ionizirana oblika magnezija, torej je vseeno, v kakšni obliki ga vnašate, saj se mora kemijsko spremeniti. Če pijete raztopljeni prašek, pravzaprav ne veste, kakšno koncentracijo magnezija in klorida ste vnesli v telo. Lepo vas pozdravljam! Svetovala je: Sonja Rupret, mag.farm., spec. iz Lekarne Radeče