zdravo! jas pa imam problem z redno menstruacijo. Stara sem 16 let in sem pred enim letom shujšala za 18 kilogramov(sedaj jem noramlno, toliko da ne dobim kg nazaj). Visoka sem 169cm in imam 53-54 kilogramov. Najzadnje sem menstruacijo imela pred 11 meseci in nikakor več ni redna. v čem je sedaj problem? in kaj mi svetujete da naredim? mogoče kakšne tablete ali kaj podobnega? že vnaprej se zahvaljujem! ( Nina, 24.10.2007 )
Pozdravljena gdč.Nina! Stanje izostanka menstruacije imenujemo amenoreja. Pogosta dejavnika, ki vplivata na (ne)ravnovesje hormonov v menstruacijskem ciklusu, sta psihični stres in hujšanje. Ženske, ki imajo zelo malo maščobnega tkiva, namreč pogosto nimajo menstruacije (npr. aktivne športnice). Ker navajate, da ste v preteklem letu izgubili kar nekaj kilogramov, vam svetujem, da se prehranjujete uravnoteženo in skušate pridobiti kakšen kilogram. Uživajte hrano bogato s cinkom (ribe, perutnino, meso brez maščob) in B kompleks vitamine (nahajajo se v pšeničnih kalčkih, pivskem kvasu, možno jih je dobiti v obliki tablet). Vsakodnevna telesna aktivnost naj ne bo pretirana. Priporočam izvajanje joge in sicer položaj »kamele«. Hkrati vam svetujem, da svojo težavo čim prej zaupate osebnemu zdravniku ali ginekologu. Andreja Hohler, mag.farm., spec., iz Lekarne Sovenske Konjice
