Že sedem mesecev jemljem tablete asentra 50 mg eno na dan. Jemljem jih zaradi neznosne anksioznosti ( raznih fobij, najbolj socialne). V tem času sem se zredila za 5 kg. Strahovi so se umirili, jaz pa kar naprej iščem hrano. Najbolj kruh in sploh močnate jedi. Kaj naj naredim, saj brez asentre ne upam biti? ( OLGA, 5.11.2008 )
Spoštovana Olga! Že sama ste pravilno ugotovila, da brez Asentre ne morete in ne smete biti. Povišanje telesne teže ni posledica jemanja zdravila, ampak najverjetneje pomanjkanja gibanja in prevelikega vnosa hrane. Priporočam povečanje telesne dejavnosti(vsak dan 30 minut), pa seveda tudi manjši vnos hrane. Velikokrat pri "napadu" lakote pomaga, če popijete kozarec vode, greste na sprehod, preberete kakšno poglavje v knjigi,.... Zadnji obrok naj bo do 18. ure, drugače pa priporočam vsaj 5 manjših obrokov dnevno. Za redukcijo telesne teže je najboljša kombinacija diete in redne telesne dejavnosti(hoja, kolo,..), kajti na ta način se okrepijo mišice, telo pa kot vir energije uporablja maščobne zaloge. Za vsako uspešno hujšanje velja, da mora biti vnos energije manjši, kot je poraba energije. Veliko uspeha! Svetovala je: Dragica Černigoj Kropf mag.farm. iz Lekarne Slovenske Konjice
